“书”送希望，心向阳光！苏州相城高新区开展心理健康关爱行动

为积极响应“精神卫生服务年”行动号召，强化(qiánghuà)心(xīn)理健康和精神卫生服务，近日，苏州相城高新区(gāoxīnqū)新时代文明实践所、元和街道便民服务和社会事业办公室携手(xiéshǒu)元和社工站及相关社区，走进蠡口(líkǒu)二中开展以“‘书’送希望 心向阳光”为主题的心理健康关爱活动，通过三大暖心举措为师生构筑心理健康防护网络。 心灵驿站：为教师群体打造“减压港湾(gǎngwān)” 活动现场，教师(jiàoshī)心灵驿站正式启用。驿站由元和(hé)街道便民服务和社会事业办公室以及元和社工站牵头打造，通过整合学校心理教师及辖区志愿者资源，定期开展心理科普讲座(jiǎngzuò)、情绪疏导沙龙以及沉浸式解压活动，为教师提供多样化的心理调适专业支持。街道相关负责人表示，未来驿站将建立常态化服务机制，在常规活动中融入艺术疗愈、正念冥想(míngxiǎng)等特色(tèsè)项目，并逐步(zhúbù)开通完善线上咨询渠道，构建“线上+线下(xiànxià)”双轨服务机制。 心理健康讲座(jiǎngzuò)：为青少年送上“青春期处方” 活动当天，学校(xuéxiào)报告厅内同步开展了青少年心理健康讲座。国家二级心理咨询师朱亚琴老师(lǎoshī)以情绪(qíngxù)(qíngxù)压力管理(guǎnlǐ)为主题，结合青春期学生(xuéshēng)的生理和心理特点，围绕“什么是情绪”“如何觉察情绪”“如何面对情绪”三个(sāngè)方面，借助情景模拟、互动问答等形式，传授“转移注意力”“适度宣泄”“改变思维方式”等情绪管理方法，现场学生反响热烈。一名初二学生在活动后感慨：“原来焦虑情绪并不可怕，学会与它和平共处才是关键。”校方表示，心理健康课程将(jiāng)纳入学校常规教学计划，定期开展。 捐书行动(xíngdòng)：为留守儿童搭建"知识补给站" 公益捐书环节中，蠡口二中(èrzhōng)师生积极响应、踊跃参与，精心挑选出一本本图文并茂的书籍。这些满载爱心的书籍经分类消毒后，将送往安徽怀宁县小市镇中心小学，为渴望知识的小朋友(xiǎopéngyǒu)点亮希望之光，更(gèng)在(zài)两地学子间架起心灵沟通的桥梁。 此次心灵驿站的启用与公益捐书(juānshū)行动，以(yǐ)“心理护航”及“知识共享”双线并进，为师生们(men)构筑起心理健康的关爱网络。未来，心理健康关爱计划将围绕培育文明健康生活方式，创新活动形式，动员社会各界积极参与健康中国行动，让(ràng)心理健康服务惠及更多群众。 扬子晚报/紫牛(zǐniú)新闻记者 梅方滢